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Item Number: 010-02970-42
在跑步時透過內建喇叭
及麥克風接聽電話
明亮的 1.2 吋 AMOLED 螢幕
GPS模式下電池效能可達 18 小時
進階訓練功能及恢復分析
多頻 GPS 搭配 SatIQ 技術
輕量鋁合金錶圈
不用帶著手機，也能帶著音樂走。
以專為跑步、三鐵、自行車騎乘及肌力訓練打造的 Garmin Coach訓練計劃，為特定賽事、達到特定里程碑或提升體能而訓練。選擇能根據表現、恢復狀況及健康指標每日動態調整的計劃。
透過 HRV 狀態、近期運動歷史記錄及最大攝氧量等指標，以簡單易懂的方式深入了解你的訓練效度 — 並判斷你的訓練是否有成效、在巔峰狀態或過度訓練。
在你上床睡覺前，你將收到提醒你睡眠需求、明日訓練、天氣及活動的睡前晚報，為隔天做更好的準備。
與智慧型手機配對，即可在手錶上播接電話。另外還可使用語音指令控制手錶功能 — 或用手機的語音助理回覆文字訊息及使用更多功能。
一起床就收到包括睡眠、訓練展望、HRV 狀態及天氣等資訊的可自訂概述¹。
依據最近的訓練狀態，瞭解在下次進行高強度鍛鍊前需要多久的恢復時間。
在 Garmin Connect 智慧型手機 app 中建立或尋找現有路線，或從你最愛的第三方平台同步路線資料。
掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康、壓力及恢復狀況。
取得睡眠分數以及能顯示你需要多少睡眠的個人化指引。追蹤睡眠階段並獲得協助你提升睡眠品質的分析¹。
追蹤你的身體能量，掌握活動及休息的最佳時機¹。
自動追蹤或記錄你的小睡，以了解小睡如何有益於你的身體，並查看建議的小睡時間及長度。
以你當天的狀態，估算你的 5K、10K、半馬及全馬配速。
此完賽時間預估將假設你持續認真訓練到你輸入的比賽日為止，並以此為根據估算你的完賽時間及比賽配速。
追蹤妳的月經週期或孕期，並獲取運動及營養攝取的建議。睡眠時追蹤皮膚溫度可提供更準確的經期及排卵期預測2。
這款智慧手錶測量多項關鍵的跑步指標，例如步頻、步幅、觸地時間及更多資訊。
這款手錶會持續測量你的心率以衡量你在活動時的身體運作強度，讓你隨時掌握自身狀態¹。
在Garmin Connect 中自訂循序漸進的複合式訓練，並將訓練傳送到你的手錶，讓你在不同運動之間輕鬆切換。
比較你最近的訓練負荷與最佳範圍以協助你提升體能。
了解你的訓練如何影響你的耐力、速度及力量。
當你跑步時，查看配速及心率分析，即時評估你目前的體能狀況。
查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度，並取得更多分析。
追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數。
進行 2 分鐘的即時健康快報，記錄重要的健康數據，並匯出報告分享給健康照護人員。
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。
追蹤你在清醒或睡覺時的血氧飽和度3。
接收警示以了解自己當下的表現，甚至照著指引完成訓練。
下載免費的 HIIT、肌力、心肺、瑜珈、皮拉提斯及活動度訓練，為你的訓練帶來變化。
檢視你在越野或路跑時對地面的施力，藉此妥善分配你的出力並讓你的訓練達到最佳效果。
享有優越的定位準確度以及最佳化的電池效能。
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，替你的比賽日擬定策略。
善用 100+ 種以上的內建活動，包含自行車、開放水域游泳、肌力訓練及更多活動。
在全球各地的跑道上，你的手錶將以公尺為單位準確記錄單圈距離。
內建的三鐵、二鐵、磚式訓練及泳跑模式會自動記錄分段時間。你也可以自訂複合式運動模式。
你的手錶將偵測你跨越每英里或每公里路線點的時間，並啟動自動計圈，遵循路線時則藉由 GPS 資料記錄英里或公里數。
如果你有為你的比賽預載路線，你的手錶能在你忘記暫停計時，建議將你的數據修剪至終點線。
從你的 Spotify、KKBOX 帳號下載歌曲及播放清單（需要訂閱）。
如 果你感到不安全或手錶感測到事故發生，你的手錶就會發送一封包含你的即時位置的訊息4。
配對至相容的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。
親友追蹤您的即時位置4並檢視預先規劃的路線。
查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章，還有更多。
新增錶面、資料欄位及應用程式至已配對的手錶。
與鄰近的相容裝置分享已儲存的位置、路線及訓練，與好友同步。
明亮的 1.2 吋 AMOLED 螢幕
GPS 模式下電池效能可達 18 小時
進階訓練功能及恢復分析
多頻 GPS 搭配 SatIQ 技術
輕量鋁合金錶圈
不用帶著手機，也能帶著音樂走。
以專為跑步、三鐵、自行車騎乘及肌力訓練打造的 Garmin Coach 訓練計劃，為特定賽事、達到特定里程碑或提升體能而訓練。選擇能根據表現、恢復狀況及健康指標每日動態調整的計劃。
從你一起床，手錶會立即根據你的睡眠品質、恢復狀態、訓練負荷等資訊顯示完備度分數，方便你判斷當天適合加強鍛鍊，還是輕鬆點就好。
透過 HRV 狀態、近期運動歷史記錄及最大攝氧量等指標，以簡單易懂的方式深入了解你的訓練效度 — 並判斷你的訓練是否有成效、在巔峰狀態或過度訓練。
在你上床睡覺前，你將收到提醒你睡眠需求、明日訓練、天氣及活動的睡前晚報，為隔天做更好的準備。
獲得根據你的數據為你量身打造的訓練計劃。這些跑步建議強度各不相同，並會在你每次跑步後依照你的表現及恢復狀況自動調整。
與智慧型手機配對，即可在手錶上播接電話。另外還可使用語音指令控制手錶功能 — 或用手機的語音助理回覆文字訊息及使用更多功能。
早安晨報
一起床就收到包括睡眠、訓練展望、HRV 狀態及天氣等資訊的可自訂概述1。
恢復時間
依據最近的訓練狀態，瞭解在下次進行高強度鍛鍊前需要多久的恢復時間。
路線
在 Garmin Connect 智慧型手機 app 中建立或尋找現有路線，或從你最愛的第三方平台同步路線資料
HRV 狀態
掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康、壓力及恢復狀況。
睡眠教練
取得睡眠分數以及能顯示你需要多少睡眠的個人化指引。追蹤睡眠階段並獲得協助你提升睡眠品質的分析¹。
身體能量指數監測
追蹤你的身體能量，掌握活動及休息的最佳時機¹。
恢復時間
依據最近的訓練狀態，瞭解在下次進行高強度鍛鍊前需要多久的恢復時間。
身體能量指數監測
追蹤你的身體能量，掌握活動及休息的最佳時機1。
小睡偵測
自動追蹤或記錄你的小睡，以了解小睡如何有益於你的身體，並查看建議的小睡時間及長度。
完賽預估
以你當天的狀態，估算你的 5K、10K、半馬及全馬配速。
預估完賽時間
此完賽時間預估將假設你持續認真訓練到你輸入的比賽日為止，並以此為根據估算你的完賽時間及比賽配速。
皮膚溫度
戴著手錶入睡，你就能查看你的平均皮膚溫度3變化。膚溫變化可能與你最近的活動、睡眠環境以及潛在疾病等因素有關。
女性健康追蹤
追蹤妳的月經週期或孕期，並獲取運動及營養攝取的建議。睡眠時追蹤皮膚溫度可提供更準確的經期及排卵期預測2。
腕式跑步動態
這款智慧手錶測量多項關鍵的跑步指標，例如步頻、步幅、觸地時間及更多資訊。
腕式光學心率感測
這款手錶會持續測量你的心率以衡量你在活動時的身體運作強度，讓你隨時掌握自身狀態1。
複合式訓練
在 Garmin Connect 中自訂循序漸進的複合式訓練，並將訓練傳送到你的手錶，讓你在不同運動之間輕鬆切換。
短期負荷
比較你最近的訓練負荷與最佳範圍以協助你提升體能。
訓練效果
了解你的訓練如何影響你的耐力、速度及力量。
體能狀況指數
當你跑步時，查看配速及心率分析，即時評估你目前的體能狀況。
VO2 MAX 最大攝氧量
查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度，並取得更多分析。
熱血時間
追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數。
健康快報
進行 2 分鐘的即時健康快報，記錄重要的健康數據，並匯出報告分享給健康照護人員。
壓力偵測
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。
PULSE OX 脈搏血氧感測
在你清醒或睡眠期間追蹤你的血氧濃度3。
語音警示
接收警示以了解自己當下的表現，甚至照著指引完成訓練。
交叉訓練圖
下載免費的 HIIT、肌力、心肺、瑜珈、皮拉提斯及活動度訓練，為你的訓練帶來變化。
腕式跑步功率
檢視你在越野或路跑時對地面的施力，藉此妥善分配你的出力並讓你的訓練達到最佳效果。
多頻 GPS 搭配 SatIQ 技術
享有優越的定位準確度以及最佳化的電池效能。
PACEPRO 配速策略
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，替你的比賽日擬定策略。
內建運動 APP
善用豐富的內建活動，包含自行車、開放水域游泳、肌力訓練及更多活動。
追蹤跑步
在全球各地的跑道上，你的手錶將以公尺為單位準確記錄單圈距離。
三鐵及複合式運動模式
內建的三鐵、二鐵、磚式訓練及泳跑模式會自動記錄分段時間。你也可以自訂複合式運動模式。
定位計圈
你的手錶將偵測你跨越每英里或每公里路線點的時間，並啟動自動計圈，遵循路線時則藉由 GPS 資料記錄英里或公里數。
建議完賽時間
如果你有為你的比賽預載路線，你的手錶能在你忘記暫停計時，建議將你的數據修剪至終點線。
音樂
從你的 Spotify、KKBOX 帳號下載歌曲及播放清單（需要訂閱）。
安全與活動追蹤功能
若你感到不安全或手錶感測到事故發生，手錶會發送一封包含你所在位置的訊息給緊急聯絡人4。
智慧通知
配對至相容的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。
LIVETRACK 即時追蹤
親友追蹤您的即時位置4並檢視預先規劃的路線。
GARMIN 連結 APP
查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章，還有更多。
連結 IQ STORE
新增錶面、資料欄位及應用程式至已配對的手錶。
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