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你不只是跑步。你已經超越單純跑步的階段。這就是為什麼你需要 Forerunner 165 — 一款透過提供適應性訓練計劃以及當前訓練進度的 GPS 專業智慧跑錶，幫助你達成你的目標。
1.2”色彩豐富的 AMOLED 觸控螢幕
智慧手錶模式下，電池效能可達 11 天
訓練指標及恢復解析
25+內建 GPS 及運動應用程式
觸控螢幕與按鍵
不用帶著手機，也能帶著音樂走。
這款容易上手的 GPS 智慧跑錶提供可讓你全面提升跑步表現的必備功能 — 包括準確的 GPS、配速、距離及腕式心率1。
為你量身打造的訓練。這些訓練會在你每次跑步後調整，以符合你的當前運動水平及恢復狀況。在 Garmin Connect 手機app 行事曆中即查看將到來的比賽。
免費獲取專家教練提供的課表，課表將根據當前運動狀態靈活調整的 5K、10K 及半馬訓練計畫，協助你迎接新的挑戰。
透過根據你在 Garmin Connect中輸入的比賽詳細資訊提供的訓練小秘訣、個人化每日訓練建議及完賽時間預測，為你的比賽做好準備。
在你一起床時就收到你的睡眠1、恢復及訓練展望概述 — 同時還能掌握 HRV 狀態及天氣資訊。你甚至能自訂你想在早安晨報中看到的內容。
透過訓練效果，你能知道你的訓練如何影響你的體能，並了解練跑及訓練的主要益處。
憑藉智慧手錶模式下可達 11 天、GPS 模式下可達 19 小時的電池效能，你將更全面掌握你的健康及訓練。
依據最近的訓練、整體壓力、睡眠及訓練以外的日常活動，了解在下次進行高強度訓練前需要恢復多久。
利用睡眠分數、睡眠階段分析以及可協助你提升睡眠品質的詳細解析，了解身體的恢復狀況。
追蹤你的身體能量，掌握活動及休息的最佳時機1。甚至還能獲得有關睡眠、小睡、活動及壓力如何影響能量的詳細資訊及解析。
在Garmin Connect app 以及你最愛的第三方平台建立或尋找現有路線，並直接同步到你的手錶。
估算適當的 5K、10K，甚至是馬拉松的配速。
自動追蹤或記錄你的午睡，以了解午睡如何有益於你的身體以及理想的午睡時間及長度。
追蹤並記錄你的月經週期或孕期，並獲取運動及營養攝取建議。
這款手錶會持續測量你的心率以衡量你在活動時的身體運作強度，讓你隨時掌握自身狀態1。
這款智慧手錶測量多項關鍵的跑步指標，例如步頻、步幅、觸地時間及更多數據，藉此協助你改善跑姿。
查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度，並取得更多分析。
追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數，協助你達成目標。
接收警示以了解自己當下的表現，甚至照著指引完成訓練。
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。
在Garmin Connect 中瀏覽數十種免費的 HIIT、肌力、心肺、瑜珈及皮拉提斯訓練。你甚至能在 app中建立自己的訓練並傳送到你的手錶。
用一次 2 分鐘的活動記錄關鍵健康數據，接著製作一份報告，方便你提供給醫事人員。
在腕上1掌握你的每日步數、卡路里消耗、爬樓層數及更多數據。
反映您的體能狀態相對於實際年齡的估計值。
我們的內建感測器可以連結多個衛星系統，讓你追蹤你的跑步位置，並獲得準確的距離、配速及其他數據。
善用 25 種以上的內建活動，包含自行車、開放水域游泳、肌力訓練及更多活動。
準確記錄單圈距離並查看您的距離公尺數。
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，替你的比賽日擬定策略。
從你的 Spotify、KKBOX 帳號下載歌曲及播放清單，享受無手機的聆聽體驗。
當感測到事故發生時，手錶會發送一封包含你所在位置的訊息3。或當你覺得不安全時，也可手動發送。
配對至相容的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。
親友追蹤您的即時位置3並檢視預先規劃的路線。
查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章，還有更多。
在相容的手機上編輯你的錶面、資料欄位與Apps
每一步，都進步
你不只是跑步。你已經超越單純跑步的階段。這就是為什麼你需要 Forerunner 165 — 一款透過提供適應性訓練計劃以及當前訓練進度的 GPS 專業智慧跑錶，幫助你達成你的目標。
1.2” 色彩豐富的 AMOLED 觸控螢幕
智慧手錶模式下，電池效能可達 11 天
訓練指標及恢復解析
25+ 內建 GPS 及運動應用程式
觸控螢幕與按鍵
不用帶著手機，也能帶著音樂走。
這款容易上手的 GPS 智慧跑錶提供可讓你全面提升跑步表現的必備功能 — 包括準確的 GPS、配速、距離及腕式心率1。
為你量身打造的訓練。這些訓練會在你每次跑步後調整，以符合你的當前運動水平及恢復狀況。在 Garmin Connect 手機 app 行事曆中即查看將到來的比賽。
免費獲取專家教練提供的課表，課表將根據當前運動狀態靈活調整的 5K、10K 及半馬訓練計畫，協助你迎接新的挑戰。
透過根據你在 Garmin Connect 中輸入的比賽詳細資訊提供的訓練小秘訣、個人化每日訓練建議及完賽時間預測，為你的比賽做好準備。
在你一起床時就收到你的睡眠1、恢復及訓練展望概述 — 同時還能掌握 HRV 狀態及天氣資訊。你甚至能自訂你想在早安晨報中看到的內容。
透過訓練效果，你能知道你的訓練如何影響你的體能，並了解練跑及訓練的主要益處。
電池續航力長
憑藉智慧手錶模式下可達 11 天、GPS 模式下可達 19 小時的電池效能，你將更全面掌握你的健康及訓練。
恢復時間
依據最近的訓練、整體壓力、睡眠及訓練以外的日常活動，了解在下次進行高強度訓練前需要恢復多久。
睡眠監測及睡眠分數
利用睡眠分數、睡眠階段分析以及可協助你提升睡眠品質的詳細解析，了解身體的恢復狀況。
BODY BATTERY 身體能量監測
追蹤你的身體能量，掌握活動及休息的最佳時機1。甚至還能獲得有關睡眠、小睡、活動及壓力如何影響能量的詳細資訊及解析。
路線
在 Garmin Connect app 以及你最愛的第三方平台建立或尋找現有路線，並直接同步到你的手錶。
完賽預估
估算適當的 5K、10K，甚至是馬拉松的配速。
小睡偵測
自動追蹤或記錄你的午睡，以了解午睡如何有益於你的身體以及理想的午睡時間及長度。
女性健康追蹤
追蹤並記錄你的月經週期或孕期，並獲取運動及營養攝取建議。p>
腕式光學心率感測
這款手錶會持續測量你的心率以衡量你在活動時的身體運作強度，讓你隨時掌握自身狀態1。
腕式跑步動態
這款智慧手錶測量多項關鍵的跑步指標，例如步頻、步幅、觸地時間及更多數據，藉此協助你改善跑姿。
VO2 MAX 最大攝氧量
查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度，並取得更多分析。
熱血時間
追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數，協助你達成目標。
HRV 狀態
掌握睡眠期間心率變異度，更深入瞭解整體健康、訓練和復原情況。
語音提示
接收警示以了解自己當下的表現，甚至照著指引完成訓練。
壓力偵測
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。
PULSE OX 脈搏血氧感測
追蹤你在清醒或睡覺2時的血氧飽和度。
交叉訓練
在 Garmin Connect 中瀏覽數十種免費的 HIIT、肌力、心肺、瑜珈及皮拉提斯訓練。你甚至能在 app 中建立自己的訓練並傳送到你的手錶。
健康快報
用一次 2 分鐘的活動記錄關鍵健康數據，接著製作一份報告，方便你提供給醫事人員。
活動追蹤
在腕上1掌握你的每日步數、卡路里消耗、爬樓層數及更多數據。
身體年齡偵測
反映您的體能狀態相對於實際年齡的估計值。
內建 GNSS
我們的內建感測器可以連結多個衛星系統，讓你追蹤你的跑步位置，並獲得準確的距離、配速及其他數據。
腕式跑步功率
檢視你在越野或路跑時對地面的施力，藉此妥善分配你的出力並讓你的訓練達到最佳效果。
內建運動 APP
善用 25 種以上的內建活動，包含自行車、開放水域游泳、肌力訓練及更多活動。
跑道跑步
準確記錄單圈距離並查看您的距離公尺數。
PACEPRO 的特色
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，替你的比賽日擬定策略。
音樂
從你的 Spotify、KKBOX 帳號下載歌曲及播放清單，享受無手機的聆聽體驗。
安全與活動追蹤功能
當感測到事故發生時，手錶會發送一封包含你所在位置的訊息3。或當你覺得不安全時，也可手動發送。
智慧通知
配對至相容的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。
LIVETRACK 功能
親友追蹤您的即時位置3並檢視預先規劃的路線。
GARMIN 連結 APP
查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章，還有更多。
連結 IQ STORE
在相容的手機上編輯你的錶面、資料欄位與Apps