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GET READY TO SHINE
一手掌握全局
訓練.恢復.重新啟動
兩種尺寸設計
訓練策略神隊友
1.3吋 AMOLED
全彩炫色觸控螢幕
GPS模式下電池
續航長達 20 小時
進階訓練指標及
恢復分析
搭載 SATIQ 及
MULTI-BAND GNSS
觸控螢幕/按鍵
雙模式操作
陪跑歌單
音樂隨行帶著走
Item Number: 010-02810-52
1.3吋 AMOLED
全彩炫色觸控螢幕
GPS模式下電池
續航長達 20 小時
進階訓練指標及
恢復分析
搭載 SATIQ 及
MULTI-BAND GNSS
觸控螢幕/按鍵
雙模式操作
陪跑歌單
音樂隨行帶著走
一起床就收到睡眠¹、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、天氣預報、身體能量指數及行事曆等今日資訊，為一天的開啟做好萬全準備。
根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，提供您每日訓練建議、預估完賽時間，為您的下一場賽事做足準備。
GARMIN COACH 提供免費且專業教練的 5k, 10k, 半馬等訓練菜單，及針對所訂的目標量身打造的訓練計劃。
在Garmin Connect App 中建立路線，讓您有跑不完的地點。或使用 Strava 及 Komoot等其他平台規劃路線並自動同步至您的 Forerunner。
追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM、清醒/睡不安穩)、心率、壓力、Pulse Ox 脈搏血氧濃度及呼吸數據。進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，全面掌握您的睡眠狀況。
透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息¹、調整體能。
依照您的體能狀態與訓練歷史，評估不同距離的完賽時間及配速參考。 透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。
利用 Garmin Connect app 追蹤你的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。你甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及及孕期追蹤 app 獲取更多細節。
Garmin最新一代感測器提供心率數據，並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。感測器還能衡量您的心臟在活動時的運作強度，在水下活動時也能監測。
在你跑步時分析你的配速、心率及心率變異度，即時評估你目前的體能狀況。
追蹤你的高強度和激烈活動分鐘數。
開啟 2 分鐘的健康快報監測，記錄心率、脈搏血氧濃度、呼吸及壓力指數等關鍵數據。 透過 Garmin Connect app 紀錄可分享或提供醫事人員參考。
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。 放鬆提醒功能，甚至會在壓力大時提醒您進行簡短的調息活動。
接收提示以掌握你訓練時的表現，甚至還能在訓練中接受指引。
內建 HIIT、肌力、有氧、瑜珈及皮拉提斯訓練模式，讓你揮灑汗水也能充滿變化。
支援 Multi-band GNSS 多頻多衛星定位系統(GPS,GLONASS,GALILEO），更搭載 Garmin 獨家 SatIQ 技術，可智能判斷環境最適合的衛星及頻段模式，享受卓越的定位精準度及最佳化的電池效能。
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，為比賽日擬定策略。
內建 30 多種活動模式，包括自行車、開放水域游泳、肌力訓練等活動。
精準記錄單圈距離並查看跑步距離。
支援專業三鐵模式與多場景運動模式。進行三鐵賽事時，只需按下一鍵轉換即可紀錄不間斷。
從你的 Spotify、KKBOX 或 MyMusic 帳號下載歌曲及播放清單，享受無手機的聆聽體驗。
當你感到不安全或手錶偵測到事故發生時，援助通知及事故偵測功能會將你的即時位置³發送給緊急聯絡人。事故偵測只在特定活動模式下預設為開啟。
與相容的智慧裝置配對，即可在手錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。
使用 LiveTrack 讓您的親友追蹤您的即時位置³，甚至可完整檢視您預先規劃的路線。
1.3 吋 AMOLED 全彩炫色觸控螢幕
GPS 模式下電池 續航長達 20 小時
進階訓練指標及 恢復分析
搭載 SATIQ 及 MULTI-BAND GNSS
觸控螢幕/按鍵 雙模式操作
陪跑歌單 音樂隨行帶著走
一起床就收到睡眠¹、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、天氣預報、身體能量指數及行事曆等今日資訊，為一天的開啟做好萬全準備。
根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，提供您每日訓練建議、預估完賽時間，為您的下一場賽事做足準備。
獲得為你量身打造的訓練計畫。每次跑步後，系統會根據你的體能表現、恢復狀況及 Garmin Connect 行事曆上即將到來的競賽調整建議內容。
綜合分析一週的睡眠品質、HRV 心率變異、壓力指數及訓練負荷等數據，作為評估當天是否適合進行高強度訓練的依據。
利用更強大的分析工具，判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。
透過 Firstbeat 演算法，監測睡眠期間的心率變異度，深入了解整體健康、訓練表現及恢復狀況。
GARMIN COACH 提供免費且專業教練的 5k, 10k, 半馬等訓練菜單，及針對所訂的目標量身打造的訓練計劃。
讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，提供您更精準的恢復建議時間。
在 Garmin Connect App 中建立路線，讓您有跑不完的地點。或使用 Strava 及 Komoot 等其他平台規劃路線並自動同步至您的 Forerunner。
追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM、清醒/睡不安穩)、心率、壓力、Pulse Ox 脈搏血氧濃度及呼吸數據。進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，全面掌握您的睡眠狀況。
透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息¹、調整體能。
依照您的體能狀態與訓練歷史，評估不同距離的完賽時間及配速參考。 透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。
利用 Garmin Connect app 追蹤你的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。你甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及及孕期追蹤 app 獲取更多細節。
每個跨步都精確紀錄與分析，直接在手腕上即時檢視影響跑步效率的關鍵數據， 包含步幅、步頻、觸地時間等，優化跑姿避免運動傷害。*無須搭配動態感測器或 HRM-PRO 心率帶。
Garmin 最新一代感測器提供心率數據，並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。感測器還能衡量您的心臟在活動時的運作強度，在水下活動時也能監測。
查看您的訓練歷史記錄，並將你最近的訓練強度與你最佳訓練強度區間進行比較，以改善你的健康。
透過有氧及無氧訓練效果回饋來深入了解您的訓練如何影響耐力、速度和力量的發展。
在你跑步時分析你的配速、心率及心率變異度，即時評估你目前的體能狀況。
善用可作為體能表現預測指標的 VO2 Max 最大攝氧量，掌握目前的體能水平並追蹤長期變化，藉此評估進步幅度或滿足其他訓練需求。
追蹤你的高強度和激烈活動分鐘數。
開啟 2 分鐘的健康快報監測，記錄心率、脈搏血氧濃度、呼吸及壓力指數等關鍵數據。 透過 Garmin Connect app 紀錄可分享或提供醫事人員參考。
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。 放鬆提醒功能，甚至會在壓力大時提醒您進行簡短的調息活動。
透過 Pulse Ox 脈搏血氧感測器，在白天任何時間點或夜晚睡眠期間測量血氧飽和度²。
接收提示以掌握你訓練時的表現，甚至還能在訓練中接受指引。
內建 HIIT、肌力、有氧、瑜珈及皮拉提斯訓練模式，讓你揮灑汗水也能充滿變化。
檢視你在越野或路跑時對地面的施力，精確掌握耗力輸出，面對不同地形或順逆風調整配速，避免多餘的體力消耗，聰明提升跑步效率。*無須搭配動態感測器或 HRM-PRO 心率帶。
支援 Multi-band GNSS 多頻多衛星定位系統(GPS,GLONASS,GALILEO），更搭載 Garmin 獨家 SatIQ 技術，可智能判斷環境最適合的衛星及頻段模式，享受卓越的定位精準度及最佳化的電池效能。
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，為比賽日擬定策略。
內建 30 多種活動模式，包括自行車、開放水域游泳、肌力訓練等活動。
精準記錄單圈距離並查看跑步距離。
支援專業三鐵模式與多場景運動模式。進行三鐵賽事時，只需按下一鍵轉換即可紀錄不間斷。
從你的 Spotify、KKBOX 或 MyMusic 帳號下載歌曲及播放清單，享受無手機的聆聽體驗。
當你感到不安全或手錶偵測到事故發生時，援助通知及事故偵測功能會將你的即時位置³發送給緊急聯絡人。事故偵測只在特定活動模式下預設為開啟。
與相容的智慧裝置配對，即可在手錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。/p>
使用 LiveTrack 讓您的親友追蹤您的即時位置³，甚至可完整檢視您預先規劃的路線。
在 Garmin Connect 應用程式上查看你的健康及訓練資訊，還可與好友連線競賽，並追蹤勳章進度。
透過相容智慧型手機的 Connect IQ 商店應用程式下載自訂風格錶面、新增資料欄位以及取得應用程式及小工具。