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Item Number:010-04675-30
健康與運動追蹤手環，無須訂閱
自動偵測多種活動
24/7全天候健康追蹤
無螢幕。零干擾。這款低調的無螢幕智慧手環提供最進階的全天候健康監測1與訓練功能。無須訂閱，享受豐富數據。
無螢幕設計，全天舒適佩戴
電力續航長達 10天
睡眠分數、訓練完備程度、壓力追蹤等
健康與訓練功能
自動偵測活動
與GARMIN CONNECT APP 搭配使用；無須訂閱
透過這款極簡內斂的無螢幕智慧手環，追蹤關鍵的健康與訓練數據。極致舒適的腕帶適合全天佩戴。
透 過完整的健康監測功能，幫助你改善生活方式，例如身體能量指數監測、壓力、脈搏血氧2以 及女性健康狀況追蹤 (包括過往排卵預估資料) 等功能。
一鍵直接開始活動，或透過Garmin Connect app任選超過 80 種運動。還能自動偵測多種活動，以便你在 Garmin Connect app 中進行確認與編輯。此外，連結至智慧型手機的 GPS 時，還可以在戶外活動期間追蹤你的位置。
獲得睡眠分數與個人化睡眠教練指導，協助你瞭解所需的睡眠時間以及建議。甚至可以追蹤不同的睡眠階段和小睡，並查看關鍵指標，例如HRV狀態和皮膚溫度1，幫你更加瞭解自己的健康狀態。此外，透過睡眠符合度功能，讓你可以瞭解自己的睡眠是否與生理時鐘一致，並檢視睡眠規律性。
訓練完備程度等表現指標可以協助你瞭解何時該增加訓練強度或安排恢復日。透過 HRV 狀態、最大攝氧量以及訓練狀態等功能追蹤你的進展，並查看你的身體對訓練負荷的適應度，以便評估訓練是否具有成效。
在Garmin Connect 智慧型手機 app中查看你所有的健康與訓練數據。此外，也可以檢視並編輯自動偵測的活動。搭配選購的Garmin Connect+ 方案，就能享受進階功能，包括即時活動、Garmin Coach 訓練計劃、營養追蹤以及 Garmin Active Intelligence 功能，以獲得由 AI 驅動的個人化剖析建議。
追蹤你的身體能量，瞭解自己何時能量充足且蓄勢待發，何時需要休息。1。
追蹤你在清醒或睡覺時的血氧飽和度。
追蹤你的月經週期或懷孕狀況，並獲得運動與營養相關建議。透過睡眠時的皮膚溫度追蹤，獲得更準確的經期預測與過往排卵預估資料3。
瞭解你的一天過得平靜、均衡或壓力大。
記錄自訂或預設的日常行為（例如咖啡因與酒精攝取），在 Garmin Connect 中檢視報告，瞭解這些生活習慣對健康的影響。
透過語音引導的冥想練習，幫助舒緩壓力、焦慮等狀態 (需訂閱 Garmin Connect+ 方案)。
開始呼吸訓練活動以追蹤你的壓力和呼吸 (需訂閱 Garmin Connect+ 方案)。
輕鬆追蹤每日卡路里與三大營養素，並獲得個人化的營養建議。透過清楚的紀錄報告，協助你一步步朝目標前進（需訂閱 Garmin Connect+ 方案）。
透過 Garmin Connect ，數據無縫串接同步，在不同場景中輕鬆切換不同的 Garmin 裝置。
取得睡眠階段的完整剖析，以及你的睡眠分數1。
個人化睡眠指導，協助你瞭解所需的睡眠時間以及如何改善睡眠質素1。
瞭解自己的睡眠與生理時鐘(晝夜節律) 的契合度，協助你維持更規律的睡眠。
檢視你的健康指標是否偏離平常範圍，藉此評估身體是否承受額外壓力。
瞭解睡眠時的呼吸模式變化4，這些變化可能與環境、酒精攝取或潛在的睡眠障礙 (如睡眠呼吸中止症) 有關。
自動追蹤或記錄你的小睡，瞭解小睡對身體帶來的益處，並檢視建議的時段與時長。
掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康、壓力與恢復狀態。
查看你的平均皮膚溫度1變化，這可能與你最近的活動、睡眠環境、潛在疾病等因素有關。
醒來後感覺更加神清氣爽。透過睡眠追蹤避開深眠期，智慧喚醒鬧鐘會在適當的時間智慧震動喚醒你。
你的智慧手環將自動偵測步行與跑步等多種活動，可在 Garmin Connect app中進行確認與編輯。你的智慧手環會持續學習與調整，以便未來更準確的辨識活動。
透過 Garmin Connect 追蹤跑步、瑜伽和自行車等 80多種活動。或透過裝置上的按鍵開始你最愛的活動。此外，還可以在 Garmin Connect中查看基本活動資料，包括目前心率和時間等更多資訊。
使用 Garmin Connect+ 方案就能跟隨螢幕引導進行訓練，並查看包括心率與心率區間在內的各項指標圖表。
在起床時獲得依據你的睡眠質素、恢復狀況、訓練負荷等因素，計算出綜合性的完備度分數，幫助你判斷該加強訓練還是放輕鬆就好。
隨時掌握你的每日步數、燃燒的卡路里等資訊1。
佩戴在手腕上時，可以追蹤你每日的推動次數1，並獲取重心轉移警示、運動 app 等更多功能。此外，你也可以透過 Garmin Connect+方案取得專為輪椅使用者設計的訓練計劃。
連結智慧型手機的 GPS，以便在戶外步行、騎乘和跑步時取得準確的追蹤。此外，你還可以在 Garmin Connect中即時檢視距離與配速資料。
查
深入了解每項訓練如何影響你的身體以及你需要多少時間恢復，讓你迎接任何體能挑戰。
親朋好友可以即時追蹤你的位置5。
訂閱 Garmin Connect+ 方案，就能利用 Garmin Coach肌力與體能教練訓練計劃，幫助你達成目標。部分訓練計劃能根據你的健康和體能指標智慧動態調整。
將心率從 CIRQA 智慧手環同步到相容的 Garmin 裝置 (包括 Edge 自行車錶)，以便在活動期間即時檢視心率6
全天紀錄，隨心回顧。
無螢幕。零干擾。這款低調的無螢幕智慧手環提供最進階的全天候健康監測1與訓練功能。無須訂閱，享受豐富數據。
無螢幕設計，全天舒適佩戴
電力續航長達 10 天
睡眠分數、訓練完備程度、壓力追蹤等
健康與訓練功能
自動偵測活動
與 GARMIN CONNECT APP 搭配使用；無須訂閱
透過這款極簡內斂的無螢幕智慧手環，追蹤關鍵的健康與訓練數據。極致舒適的腕帶適合全天佩戴。
透過完整的健康監測功能，幫助你改善生活方式，例如身體能量指數監測、壓力、脈搏血氧2以及女性健康狀況追蹤 (包括過往排卵預估資料) 等功能。
一鍵直接開始活動，或透過Garmin Connect app任選超過 80 種運動。還能自動偵測多種活動，以便你在 Garmin Connect app 中進行確認與編輯。此外，連結至智慧型手機的 GPS 時，還可以在戶外活動期間追蹤你的位置。
獲得睡眠分數與個人化睡眠教練指導，協助你瞭解所需的睡眠時間以及建議。甚至可以追蹤不同的睡眠階段和小睡，並查看關鍵指標，例如HRV狀態和皮膚溫度1，幫你更加瞭解自己的健康狀態。此外，透過睡眠符合度功能，讓你可以瞭解自己的睡眠是否與生理時鐘一致，並檢視睡眠規律性。
訓練完備程度等表現指標可以協助你瞭解何時該增加訓練強度或安排恢復日。透過 HRV 狀態、最大攝氧量以及訓練狀態等功能追蹤你的進展，並查看你的身體對訓練負荷的適應度，以便評估訓練是否具有成效。
在 Garmin Connect 智慧型手機 app中查看你所有的健康與訓練數據。此外，也可以檢視並編輯自動偵測的活動。搭配選購的Garmin Connect+ 方案，就能享受進階功能，包括即時活動、Garmin Coach 訓練計劃、營養追蹤以及 Garmin Active Intelligence 功能，以獲得由 AI 驅動的個人化剖析建議。
腕式光學心率感測
持續測量你的心率，並根據你的個人數值提供高低心率警示1。
BODY BATTERY 身體能量指數
追蹤你的身體能量，瞭解自己何時能量充足且蓄勢待發，何時需要休息1。
脈搏血氧感測
追蹤你在清醒或睡覺時的血氧飽和度。
女性健康追蹤
追蹤你的月經週期或懷孕狀況，並獲得運動與營養相關建議。透過睡眠時的皮膚溫度追蹤，獲得更準確的經期預測與過往排卵預估資料3。
壓力偵測
瞭解你的一天過得平靜、均衡或壓力大。
生活習慣記錄
記錄自訂或預設的日常行為（例如咖啡因與酒精攝取），在 Garmin Connect 中檢視報告，瞭解這些生活習慣對健康的影響。
冥想
透過語音引導的冥想練習，幫助舒緩壓力、焦慮等狀態 (需訂閱 Garmin Connect+ 方案)。
呼吸訓練
開始呼吸訓練活動以追蹤你的壓力和呼吸 (需訂閱 Garmin Connect+ 方案)。
時差顧問
提供光照、睡眠時間與運動的相關指引，協助減輕時差影響。
GARMIN CONNECT 營養追蹤
輕鬆追蹤每日卡路里與三大營養素，並獲得個人化的營養建議。透過清楚的紀錄報告，協助你一步步朝目標前進（需訂閱 Garmin Connect+ 方案）。
Garmin 生態系
透過 Garmin Connect，數據無縫串接同步，在不同場景中輕鬆切換不同的 Garmin 裝置。
睡眠分數和進階睡眠監測
取得睡眠階段的完整剖析，以及你的睡眠分數1。
睡眠教練
個人化睡眠指導，協助你瞭解所需的睡眠時間以及如何改善睡眠質素1。
睡眠生理時鐘符合度
瞭解自己的睡眠與生理時鐘(晝夜節律) 的契合度，協助你維持更規律的睡眠。
健康狀態
檢視你的健康指標是否偏離平常範圍，藉此評估身體是否承受額外壓力。
睡眠呼吸變動監測
瞭解睡眠時的呼吸模式變化4，這些變化可能與環境、酒精攝取或潛在的睡眠障礙 (如睡眠呼吸中止症) 有關。
小睡偵測
自動追蹤或記錄你的小睡，瞭解小睡對身體帶來的益處，並檢視建議的時段與時長。
HRV 狀態
掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康、壓力與恢復狀態。
皮膚溫度
查看你的平均皮膚溫度1變化，這可能與你最近的活動、睡眠環境、潛在疾病等因素有關。
智慧喚醒鬧鐘
醒來後感覺更加神清氣爽。透過睡眠追蹤避開深眠期，智慧喚醒鬧鐘會在適當的時間智慧震動喚醒你。
自動偵測活動
你的智慧手環將自動偵測步行與跑步等多種活動，可在 Garmin Connect app 中進行確認與編輯。你的智慧手環會持續學習與調整，以便未來更準確的辨識活動。
手動追蹤活動
透過 Garmin Connect 追蹤跑步、瑜伽和自行車等 80 多種活動。或透過裝置上的按鍵開始你最愛的活動。此外，還可以在 Garmin Connect 中查看基本活動資料，包括目前心率和時間等更多資訊。
即時活動
使用 Garmin Connect+ 方案就能跟隨螢幕引導進行訓練，並查看包括心率與心率區間在內的各項指標圖表。
訓練完備程度
在起床時獲得依據你的睡眠質素、恢復狀況、訓練負荷等因素，計算出綜合性的完備度分數，幫助你判斷該加強訓練還是放輕鬆就好。
訓練狀態
深入剖析訓練成效，並瞭解自己目前是處於高效、巔峰還是過度訓練的狀態。
步數和卡路里追蹤
隨時掌握你的每日步數、燃燒的卡路里等資訊1。
熱血時間
追蹤你的中強度與高強度活動分鐘數。
輪椅模式
佩戴在手腕上時，可以追蹤你每日的推動次數1，並獲取重心轉移警示、運動 app 等更多功能。此外，你也可以透過 Garmin Connect+ 方案取得專為輪椅使用者設計的訓練計劃。
連線 GPS
連結智慧型手機的 GPS，以便在戶外步行、騎乘和跑步時取得準確的追蹤。此外，你還可以在 Garmin Connect 中即時檢視距離與配速資料。
最大攝氧量
查看你目前的體能等級，並持續追蹤變化，以便設定目標、評估進度等 (不適用於輪椅模式)。
身體年齡
估算就你的實際年齡而言，你的體能狀態表現如何。
訓練成效及恢復時間
深入了解每項訓練如何影響你的身體以及你需要多少時間恢復，讓你迎接任何體能挑戰。
LIVETRACK位置分享
親朋好友可以即時追蹤你的位置5。
GARMIN COACH
訂閱 Garmin Connect+ 方案，就能利用 Garmin Coach 肌力與體能教練訓練計劃，幫助你達成目標。部分訓練計劃能根據你的健康和體能指標智慧動態調整。
廣播心率
將心率從 CIRQA 智慧手環同步到相容的 Garmin 裝置 (包括 Edge 自行車錶)，以便在活動期間即時檢視心率6