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您已累積不少里程，該是時候更上一層樓了。取得突破個人紀錄所需的訓練及恢復 insight。
跑者晨報，關於昨晚睡眠，HRV狀態與當日訓練菜單建議，都準備好向您匯報。
智慧手錶模式可達14天，GPS 模式下電池效能可達 30小時，所需充電時間更短，卻能讓您訓練更久。
利用內建的三鐵功能及 30 種以上的活動模式，挑戰自我極限。
在完賽小工具內掌握路線詳細資料及天氣等資訊，擬定完賽策略。
全方位掌握體能與訓練狀態，為下一場賽事做好準備。
智慧手錶模式下電池效能可達 14 天，GPS 模式下可達 30 小時。
小巧俐落的設計、僅 49公克的錶身，讓您幾乎忘記 Forerunner 255 的存在 — 脫下它反而不自在。
這款手錶配備容易按壓的按鍵及矽膠錶帶，再加上耐用的康寧Gorilla Glass 3玻璃鏡面，不僅佩戴舒適，也強悍耐操。
在您一起床時就收到您的睡眠、恢復及訓練展望的概述。
透過 HRV 深入了解您的整體健康及訓練表現。HRV 以 Garmin 旗下的 Firstbeat Analytics 數據分析為基礎。
除了內建 30 多種活動模式，Forerunner 255 系列首次搭載三鐵活動模式。在三鐵比賽及磚式訓練中，按一下按鍵就能轉換到下一種運動。
依據詳細路線資料、天氣及表現提供訓練建議及預估完賽時間，為您的下一場比賽做好準備。
檢視您一整週的每日訓練建議。這些建議會在您每次跑步後根據您的體能表現、恢復狀況以及您在 Garmin Connect 智慧型手機 app 中的比賽行事曆調整。
提供專業教練的指導及針對您所訂的目標量身打造的免費訓練計劃。訓練過程直接與您的腕錶同步。
在腕上持續監測您在跑步時雙腳對路面施加的力量。
依據您最近的訓練狀況、整體壓力、睡眠品質及訓練以外的每日活動，評估您在下一次進行高強度訓練前需要的恢復時間。
為預先規劃的路線或一段指定距離提供以 GPS 為基礎的配速指引，按照每段配速計畫分配體力，幫助您順利達成目標。
輕鬆洞察您的整體努力程度 — 並依據您最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標，判斷您的訓練是否有效、達到巔峰或過度。
將您最近的訓練強度與您訓練記錄中的最佳訓練強度區間做比較。
透過有氧及無氧訓練效果回饋來深入了解您的訓練如何影響耐力，速度和力量的發展。
在您跑步時分析您的配速、心率及心率變異度，即時評估您目前的體能狀況。
搭配相容的配件使用時，Forerunner 255 可測量步頻、步幅、觸地時間、觸地平衡及更多關鍵的跑步指標。
在 Garmin Connect App中建立或找尋現有路線，讓您有跑不完的地點。或使用 Strava 及 Komoot 等其他平台規劃路線並自動同步至您的 Forerunner。
預估您的 5 公里、10 公里及馬拉松完賽時間 — 使用的就是這項專門評估使用者體能狀態及訓練歷史的功能，幫助您達到競賽目標。
透過多樣健身模式打造最佳體能狀態，內建HIIT、肌力訓練、心率訓練、瑜珈與皮拉提斯等運動，您還可進一步從Garmin Connent下載更多。
Garmin 最新一代感測器提供心率數據1並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。衡量您的心臟在活動時的運作強度，即使是潛水時也能測量。
隨時測量能量儲備，益於您規劃分配一天的活動及休息時間1。
針對您的睡眠品質評分並提供協助您增進睡眠品質的分析。追蹤您的睡眠階段、心率、壓力、Pulse Ox 脈搏血氧濃度2及呼吸數據。
搭載Pulse Ox 脈搏血氧感測器2隨時監控血氧濃度，輔助睡眠追蹤及高海拔適應狀態等功能。
利用 Garmin Connect app 追蹤您的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。您甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及及孕期追蹤 app 獲取更多細節。
全新的熱血時間功能，讓您更加了解一天當中的熱血時間及熱血活動。
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。 放鬆提醒功能甚至會在您壓力大時提醒您進行簡短的調息活動。
開啟 2 分鐘的活動記錄心率1、心率變異、脈搏血氧濃度2、呼吸及壓力指數等關鍵數據。 再將這些數據透過 Garmin Connect app 在相容的智慧型手機上利用這些數據製作一份報告並與好友分享。
連接多個全球衛星導航系統，如：GPS、GLONASS 及 Galileo，在具挑戰性的環境下，相較於單靠 GPS 更利於進行追蹤。
搭配相容的裝置方便您直接於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。
當您感到不安全或手錶偵測到事故發生時，援助通知及事故偵測3功能會將您的即時位置發送給緊急聯絡人。事故偵測只在特定活動模式下預設為開啟。
使用 LiveTrack 讓您的親友追蹤您的即時位置3，甚至可完整檢視您預先規劃的路線。可放心知道您的親友確切掌握您在哪裡跑步。
在 Garmin Connect 應用程式上與好友連線及競賽，並追蹤勳章進度。
透過相容智慧型手機的 Connect IQ 商店應用程式下載自訂風格錶面、新增資料欄位以及取得應用程式及小工具。
您已累積不少里程，該是時候更上一層樓了。取得突破個人紀錄所需的訓練及恢復 insight。
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智慧手錶模式下電池效能可達 14 天，GPS 模式下可達 30 小時。
小巧俐落的設計、僅 49公克的錶身，讓您幾乎忘記 Forerunner 255 的存在 — 脫下它反而不自在。
這款手錶配備容易按壓的按鍵及矽膠錶帶，再加上耐用的康寧Gorilla Glass 3玻璃鏡面，不僅佩戴舒適，也強悍耐操。
在您一起床時就收到您的睡眠、恢復及訓練展望的概述。
透過 HRV 深入了解您的整體健康及訓練表現。HRV 以 Garmin 旗下的 Firstbeat Analytics 數據分析為基礎。
除了內建 30 多種活動模式，Forerunner 255 系列首次搭載三鐵活動模式。在三鐵比賽及磚式訓練中，按一下按鍵就能轉換到下一種運動。
依據詳細路線資料、天氣及表現提供訓練建議及預估完賽時間，為您的下一場比賽做好準備。
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在您跑步時分析您的配速、心率及心率變異度，即時評估您目前的體能狀況。
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在 Garmin Connect App中建立或找尋現有路線，讓您有跑不完的地點。或使用 Strava 及 Komoot 等其他平台規劃路線並自動同步至您的 Forerunner。
預估您的 5 公里、10 公里及馬拉松完賽時間 — 使用的就是這項專門評估使用者體能狀態及訓練歷史的功能，幫助您達到競賽目標。
透過多樣健身模式打造最佳體能狀態，內建HIIT、肌力訓練、心率訓練、瑜珈與皮拉提斯等運動，您還可進一步從Garmin Connent下載更多。
Garmin 最新一代感測器提供心率數據1並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。衡量您的心臟在活動時的運作強度，即使是潛水時也能測量。
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搭載Pulse Ox 脈搏血氧感測器2隨時監控血氧濃度，輔助睡眠追蹤及高海拔適應狀態等功能。
利用 Garmin Connect app 追蹤您的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。您甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及及孕期追蹤 app 獲取更多細節。
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可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。 放鬆提醒功能甚至會在您壓力大時提醒您進行簡短的調息活動。
開啟 2 分鐘的活動記錄心率1、心率變異、脈搏血氧濃度2、呼吸及壓力指數等關鍵數據。 再將這些數據透過 Garmin Connect app 在相容的智慧型手機上利用這些數據製作一份報告並與好友分享。
連接多個全球衛星導航系統，如：GPS、GLONASS 及 Galileo，在具挑戰性的環境下，相較於單靠 GPS 更利於進行追蹤。
搭配相容的裝置方便您直接於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。
當您感到不安全或手錶偵測到事故發生時，援助通知及事故偵測3功能會將您的即時位置發送給緊急聯絡人。事故偵測只在特定活動模式下預設為開啟。.
使用 LiveTrack 讓您的親友追蹤您的即時位置3，甚至可完整檢視您預先規劃的路線。可放心知道您的親友確切掌握您在哪裡跑步。
在 Garmin Connect 應用程式上與好友連線及競賽，並追蹤勳章進度。
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